養成習慣是需要堅持的，曾經我一週健身4次以上，但這一年來把這習慣給放一邊了！人總是給自己很多藉口，沒辦法我要顧小孩要工作要處理好多事情...等等，但其實決心要做，只要一個念頭，每天花一點時間，並且堅持下去，等習慣了，不運動都覺得渾身不對勁！#堅持 #健身 #給力健身院#久久沒健先上個團體課暖身 Tags: 9 comments 158 likes 0 shares Share this: 阿布 & 米雪兒 About author not provided Hi 這裡是阿布&米雪兒共同經營的專頁，分享家 庭、生活及工作的點滴！ 官 90447 followers 75193 likes "https://www.holkee.com/abufamily" View all posts